アダルトチルドレン、機能不全家族育ちを

自覚しているあなた。

 

その手の書籍を読んだり、

カウンセリング等を受けて、

何とか親の元から離れたけど・・・

 

 

「家庭の外でも同じような立場、状況になってしまう」

「親に似たタイプの人が苦手」

「原因は理解できたけど、幸せになるには、具体的にどうすればいいの?」

「若い頃に気付いていれば、もう少し希望がもてたのに」

「でもまだ道半ば。人生諦めたくない!」

 

 

そんなあなたに向けて書きました。

 

 

心の中では焦っているの・・・!

毎日、一生懸命頑張っているのに

ちっとも状況が良くならないと。

 

 

 今回は、そんなトラウマを

抱えながら日々過ごしている、

アラフォーからの「在りたい姿」をカタチにし、

人生後半の願望を叶える

「十人十色ライフコーチング」

個人セッションのご紹介をさせていただきます。

 

 

このセッションでは、

「色のイメージ」を利用するという、

少し変わった方法で、自身の内なる声を聴き、

ほんとうの感情を解放します。

 

また、未来の在りたい姿を明確にできるので、

行動がスムーズになり、

理想の状態を手にしやすくするのです!

 

 

「それって、どういうこと?」

と、思われたあなた。

ぜひ最後までお付き合いください。

 

 

20代の頃の私が、今の私を見たらどう思うだろう?

 

 

あなたが多感だったお年頃。

バブルが弾け、就職氷河期が始まりました。

それにともない、安定した大企業に入るべく、

時代は、競争社会となりました。

 

 

私たちは子どもの頃から、

口うるさい親の期待に応えるべく、

たくさん勉強をして、

真面目に、ガムシャラに頑張りました。

偏差値の高い名門学校に入るために。

 

 

そして、

その状況を疑わずこうも思いました。

 

 

「やりたい事も我慢して、

こんなに頑張っているのだから、

将来は輝かしく安泰だ。」

 

 

でも、実際大人になってみたらどうでしょう?

理想の状態とはほど遠く・・・

それでも、若い頃以上に頑張り続けなければならない状況ではないでしょうか。

 

 

しかも、歳を重ねれば重ねるほど、

まわりの状況は複雑に変化していきます。

 

たくさんの責任、しがらみをかかえつつも、

朝から晩まで、やるべきこと、

考えざるを得ないことで

頭がいっぱいではないでしょうか。

 

 

なのに、体力も気力も衰えてきていて、

大きな病気も経験してしまった。

「このままじゃ将来、どうなってしまうのか?」

先の見えない未来に不安になってしまいますよね。

 

 

そんな中、身近には

ゆとりがあってキラキラ眩しい人もいて、

羨ましいと思いつつも、そういう人とは

どこか別世界に居るように感じてしまって…

 

 

もしあなたが、今からでも理想的な人生を歩めるとしたら?

 

 

試しに、ちょっと想像してみてください。

 

もしあなたも、

その眩しい別世界の住人になれたとしたら?

 

 

どんな場所で、

どんな時間を過ごしていますか?

また、一緒にいる人は誰でしょう…?

 

 

理想の環境下にいるあなたは、

無理をせず、自分をいたわることができるし、

ストレートにやりたい事にチャレンジできるし、

自分が好きだという「自己肯定感」も持てるでしょう。

 

 

そんな状態になれば、

 

「心身共にタフになり」、

「仕事も趣味も満喫。自然体で過ごせて」、

「大切な人と愛情たっぷり過ごせて」、

「毎日楽しく、充実した心豊かな暮らし」。

 

 

このような日々を手にすることも、

夢ではないですよね!

 

 

 

カウンセリングやコーチングに行ってはみたものの・・・

 

 

もしかしたら、あなたはもう

カウンセリングやセラピー、

コーチングや自己啓発等を

受けたことがあるかもしれません。

 

 

しかし、受講時には癒されたり、

テンションが上がったりしたものの、

いまいち活用できなくて・・・

 

決してそれらの体験が無駄ではなかったものの、満足した結果は、得られなかったのではないでしょうか?

 

 

実は私も「次こそは!」と、

数々のサービスの門を叩き、

「メンタルケアジプシー」

なっていた時期がありました。

 

 

そして、紆余曲折10年余り。

ジプシーをしながら、

ある1つの答えに辿り着きました。

 

それは…

 

 

カウンセリングだけ、コーチングだけ、では難しい現実

 

 

それは、

 

「カウンセリング」「コーチング」

両方とも、心のサポートであるにもかかわらず、

手法に相反する一面があること。

 

 

そしてそれらは、

業界的に独立した状態です。

 

 

心のサポートを受ける行動を

起こすだけでもハードルが高いのに…

 

選択を間違えてしまったら、

結果が出にくいどころか、

かえって良くない方向に向かってしまう。

 

 

私は身をもって感じました。

 

 

「カウンセリング」は、

心の「マイナス~±0」、問題解決を扱う手法。

 

「コーチング」は、

心の「±0~プラス」、願望実現を扱う手法。

 

 

願望を叶えるべく、

コーチングの門を叩いたとき、

私自身は「特に問題はない」と

思い込んでいました。

 

 

コーチング手法で願望を明確にし、

目標設定、行動化・・・とコマを進め、

小さな願望が次々と叶っていきました。

 

 

しかし道半ば、大きな壁の出現!

前に進むのがツラくなって、

そのうち体調に支障をきたし、

自信もなくなって中断してしまいました…

 

 

このようなケースは、

当時の私だけではなく、

後にクライアントさんにも起こりました。

 

特に、大きな挑戦であればあるほど、

よく起こっていました。

 

 

そして、私たちのような、

幼少期の経験が強烈なアダルトチルドレンは、

特に、この傾向が強く出やすいと感じます。

 

 

なぜなら、前に進めない「問題」は、

幼い頃に自身を守るために身につけた、

 「無意識のサバイバル法」だからです。

 

 

状況に応じて「カウンセリング」と「色のイメージ」を使う新提案

 

 

前に進めない問題を解決するには、

「カウンセリング」への切り替えが有効でした。

 

 

カウンセリングにて、

進めない原因、繰り返すパターンの

「原体験」を探っていきます。

 

 

そのとき抑圧した感情に触れ、解放することで、

無自覚に起こしている「心のブレーキ」=思考、感情、行動の癖を緩和していきます。

 

 

心のブレーキが外れて、問題解決できると、

カウンセリングはそこで終結となりますが…

 

 

解決したその先の願望に、

視点をフォーカスしていくためにも、

コーチング手法に戻ることが、

大事なポイントだと実感しています。

 

 

また、「心の中で起こっていること」は、

目に見えません。

よって、言葉にしてカウンセラーに伝えるのは、

しばしば困難を伴いますよね。

 

 

そんなとき、言語化を助ける方法として、

「色のイメージ」をあてはめる手法を、

カラーリストとして従事する傍ら

思いつきました。

 

 

人は、特定の色を見ると、

無意識に、共通して感じるイメージがあります。

(例えば、青を見て海や空の解放感を連想する、など)

 

様々なシーンに色のイメージをあてはめると、

ちょっと楽しい連想ゲームのように、

芋づる式に心の中を引き出せますし、

ツラいことは、あまり追体験せず、

素早く問題に取り組むことができます。

 

 

さらに、色のイメージは、

コーチングの願望明確化や、

行動のアイデア等に活用すると、

加速的に結果が出ることも実感しました。

 

 

つまり、

 

しつこい問題が発生したときは、

「カウンセリング」手法を用いる。

 

問題が解決したら、また前に進むために、

「コーチング」手法に戻す。

 

これら両方の精度を上げることを可能とする、

「色のイメージ」の活用。

 

 

 ということになります。

 

 

前に進むチカラを取り戻した!クライアントさんのご感想

 

「十人十色ライフコーチング」を

実際に受けた方の喜びの声を、

 

ほんの一部ですがご覧ください。

 



・カウンセリングでは、過去を思い出し
嫌な気持ちになってしまいますが、
このコーチングセッションは、
ワクワク夢を語ることに重点を置いているので、
前向きに、楽しいことを語って過ごせました。
(40代 主婦)



・色と向き合うことで、
自分の心にウソをつくことを
やめようと思いました。
ありのままで、心を自由に、
やりたい事や好きなものへ向かおうと思います。

(30代 ショップ店長)



・今まで達成できなかった原因が
何なのかわかりました。
本当に大切にしたいことは、
実はすぐそばにあって、
もっと大事にしたいと思いました。

(40代 自営業)



・昔から難しいことを考えるのが苦手で、
自己啓発セミナーに行っても、
難しすぎて自分に落とし込めませんでした。
これは自分のやっている
絵を描くことの延長線上でできるので、
私に合っていました。

(50代 講師)



・生活環境や状況が変わる中で、
心理的に自分を見直す
良いきっかけがつくれたと思います。
実行しなければ何も変わらない!
3か月後の自分への手紙を書いて、
より意識できました。

(40代 インストラクター)



・思っていることが
しっかり色に反映されているのと、
今やるべきではない!と
思えることが明確になりました。
心に何らかの決心がつきました。

(30代 会社員)



・1回1回受講するごとに、
必要な色が異なり、
カラーボトルを作成した後は、
不思議と足りなかったものが
満たされたような気がしました。
その時の自分の状態を知る、
良いバロメーターになっています。

(40代 会社員)

「十人十色ライフコーチング」個人セッションについて

 

 

さて、これからは、

「十人十色コーチング」のセッションが

どのように行われるのかをご紹介します。

 

 

このセッションでは、

 

「コーチング」手法、

「カウンセリング」手法、

そして「色のイメージ」を活用することで、

 

過去のトラウマを脱却、

中年期特有の悩みを解決し、

あなた自身の「在りたい姿」を

カタチにできるようサポートしていきます。

 

 

内容は、クライアントさんお1人お1人に

合わせた対応をしていきますが、

概ねこのようなかたちで、セッションを進めていきます。

 

 

具体的には、5つのステップを踏みます。

 

STEP1 願望を明確にイメージする

STEP2 目標を立て行動に移していく

STEP3 現実の自分を受け入れる

STEP4 行動を阻害する囚われを知り一歩ずつ進んでいく

STEP5 結果の振り返りとブラッシュアップ

 

 

 

 

STEP1 願望を明確にイメージする

 

☑ 色のイメージが心の中の「言語化」を助ける理由。

人は五感(視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚)を通じて、世の中のあらゆる情報をキャッチしています。

その中でも一番強い感覚が視覚の「色」で、全体の約64%に及びます。

また、「色を見てイメージする感覚」は、感性や直感を司る右脳を使っています。

現代人は言葉や思考力を司る左脳寄りです。色をイメージし右脳を活性化することで、無意識な感情を意識上に出しやすくするとともに、脳をバランスよく強化させ能力を最大限に発揮させます。

 

 

☑ あなたの「ほんとうの願望」とは?

行動には動機があります。行動で得た結果が願望実現ではなく、その奥にあるのが「ほんとうの願望」です。

つまり、表面上の願望を満たし続けても、一時的な快楽しか得られないということ。

心の中を言語化し、行動と動機の関係性を紐解きながら、ほんとうの願望をハッキリとさせていきます。

 

 

☑ 人が持つ「5つの欲求」ごとに願望を叶える。

人は生まれながらにして5つの欲求に突き動かされる、と言われています。

1つでは幸せになれません。バランスが大事です!

5つの欲求ごとに願望が満たせるよう、あなたの理想のワークライフバランスを明確にします。

 

 

☑ 人生を変える3つの要素。

生き方を変えるには行動力が不可欠ですが、努力最小限効果的に人生を変えられる3つの要素があります。

それは「時間」「居場所」「人間関係」です。「理想の時間の使い方」「理想の居場所」「理想の人間関係」を考えていくワークを行い、自然と理想の人生に変えていく土台づくりをします。

 

 

☑ ノートに書きだすメリット。

人は1日に約6万回もの選択をしています。そのほとんどは「習慣」として、脳が自動的に行っています。

それらが「今の現実」をつくっているので、今と違う結果を得たければ、新しい選択に変える必要があるのです。

頭の中にあるものをアウトプットすることで、脳の自動思考から抜けられ、新しい記憶を定着させます。

また当ワークは「ノートに書く」ことで実際に手を動かし、脳と連動しやすくします。

 

 

 

STEP2 目標を立て行動に移していく

 

☑ 「5つの欲求ごとの願望」3年後の目標を立てる。

願望を叶えるには「ひとまずのゴール」として、中期の目標を決めることが必要です。

ゴールを決めることではじめて目指す方向、そこにたどり着くためのプロセスが明確になってきます。

自身の願望が決して「夢物語」ではなく、どんどん現実味を帯びてきます!

 

 

☑ 目標地の行動計画をつくる。

現在地と目標地(3年後のひとまずのゴール)をつなぐ表「フローチャート」をつくり、目標から逆算した行動計画を立てていきます。また、具体的な計画アイデアが閃きやすくなる方法をお伝えします。

見通しが立てば、自然とワクワクし希望が見出せるようになるでしょう!

 

 

☑ 新しい能力を開花させる5段階のレベル。

新しい能力を取得するには1回の行動では不十分。何度も復習しチャレンジする必要があります。

願望実現に向けて着実にレベルアップできるよう、目安となる「5段階のレベル」についてお伝えします。

 

 

☑ あなたに必要な色でつくる「お守りボトル」。

ワークを進めていくと、あなたの願望実現や問題解決に合わせて「必要な色」が導き出されます。

その色で、上記の写真のようなカラーボトル(通称お守りボトル)をつくります。

日々目にするところに置けば、セッションで語った大事な内容を、一瞬で思い起こすことができます!

忙しいとつい後回しになってしまう「大事なこと」。普段から意識できるよう背中を押してくれるアイテムです。

 

 

 

STEP3 現実の自分を受け入れる

 

☑ ネガティブな感情を味わうメリット。

行動していると、不安や焦り、怒りや落ち込みといったネガティブな感情を持つことも少なくありません。

そんなとき、気のせいだと感情に蓋をせず、安全な方法でしっかり愚痴や文句を吐き出すワークをします。

ネガティブな感情と向き合うことは、その先の心の核心に迫ることができ「ほんとうはどうなりたいのか?」を知るチャンスでもあります。また、それらを探る心構えができるのです。

 

 

☑ あなたはどんな人?

年月を積み重ねて、あなたという「個性」ができています。

過去にはその個性が悪いものだと受け取ったかもしれません。しかし、短所は長所となりえるのです。

どんなものの見方、考え方、価値観を持っているか?客観的に見た「強み」を発見するワークを行います。

 

 

☑ 時間の使い方を書き出すと見えてくるもの。

ほとんどの人は、自分がどのように時間を過ごしているのか意識していません。また、知るのは恐いはずです。

しかし、ここまでワークをがんばってきたあなたなら、見る勇気が備わっているはずです!

時間の使い方を書き出してみて、現在あなたがどのような人生を生きているのか?今一度確認します。

 

 

☑ 時間を書き出すとわかる2つのモヤモヤとは?

ありがちな2つのモヤモヤ。それは、先延ばしの癖他人に時間を奪われること。

これらの現象が起こる一般的な原因と対策をお伝えします。

あなたにもその問題があったなら、それらを踏まえて一緒に考えていきましょう。

 

 

 

STEP4 行動を阻害する囚われを知り一歩ずつ進んでいく

 

 

 問題解決のアイデア4つの観点。

愚痴や文句、ネガティブな気持ちを「問題を解決するアイデア」に変換するコツをお伝えします。

4つの観点から分析し、最終的にあなたにとってしっくりくるアイデアを選びます。

「5つの欲求」ごとのフローチャートにそれらを組み込み、明日にできる行動まで落とし込んでいきます。

 

 

☑ 行動できないときにチェックする3つのポイント。

行動できずに立ち止まってしまうこともあるはずです。それは恐怖を感じているだけ、諦める必要はありません。

事前に「逃げたくなるシーン」「恐怖のサイン」「恐怖の対処法」を知って、願望実現や問題解決を諦めてしまう危機を脱しましょう!

 

 

☑ 「コントロールタイム」を考える。

コントロールタイムとは、自身で欲求を満たす時間のことです。

あなたがストレスを感じたとき、自分を癒しエネルギーを充電させる事を考えていきます。

自身の欲求をコントロールする土台があると、スムーズに他人との人間関係を構築できます。

 

 

☑ 「時間がない!」を克服するアイデア。

時間には限りがあることを、体力的にも年齢的にもハッキリ実感するのが中年期です。

忙しい日々に流され「自分らしさ」を忘れてしまわないよう、シンプルかつ戦略的に時間管理をする具体的なアイデアをお伝えします。

 

 

 

STEP5 結果の振り返りとブラッシュアップ 

 

☑ 振り返りのメリット。

トライ&エラーを繰り返し成功体験を得ると「階段を一歩登ると景色が違って見える」ように、今まで「ほんとうの願望」だと思っていたことに対し、少し疑問を持つかもしれません。

「5つの欲求ごとの願望」「目標地」「フローチャート」を定期的に振り返り、「あなたの在りたい姿」を随時修正していきます。

 

 

☑ あなたの大切な人と仲良くなるヒント。

理想は相手の「ほんとうの願望」の邪魔をせず、自身の「ほんとうの願望」を叶えることです。

そのためのヒントとして、「人間関係を深める5つのステップ」をお伝えします。

そして、あなたと大切な人との具体的なステップアップを考えていきます。

 

 

☑ あなたの「憧れのお手本」は?

憧れの人は、あなたがやりたいと思っていること、夢につながることを実際にやり遂げている人です。

彼らが何十年もかけて築いてきたオーラ(雰囲気)や視点など、知恵や影響力を分析し世界観を学びます。

憧れの人をお手本にすることは、あらためて目標を目指すときの刺激や励みとなるでしょう。

 

 

☑ 近未来のあなたに手紙を書く。

最後は3か月後の「近未来」のあなたに手紙を書きます。近未来はどうなっていたら良いと思いますか?

はじめの一歩をふみ出しているかもしれませんし、最初の目標地に到着しているかもしれませんね。

新しい場所にたどり着くたびに、また、新しい地平線が見えてきます。

その新天地を探す冒険こそが、あなたの人生を豊かにしてくれるでしょう!

 

 

 

と、このような内容でお届けするのが

 

「十人十色ライフコーチング」

個人セッションになります。

 

 

「十人十色ライフコーチング」個人セッションのお値段は?

 

 

十人十色ライフコーチング

(継続個人セッション)

 

内容:個別セッション 

90分×12回

(1か月に1回推奨で1年間。3年まで延長可)

 

セッション形式:1か月に1回の対面(またはZoom)、

その間に「ワークの課題」をメールにてご提出いただきます。

「ワークの課題」をもとに、セッションにてお話を伺います。

 

受講料:198,000円(税込)

 

お支払い方法:お振り込みにてお願いします。

(お振込み料はご負担ください)

 

分割によるお支払いも可能です。

原則:初回33,000円(税込)

以降毎月月末迄に16,500円(税込)を

お支払いいただきます。

(それ以外の分割のご希望もご相談ください)

 

条件:20歳以上の方

医療機関に通院中の方は、

医師にご相談の上お越し下さい。

 

 

 

1ヶ月3名までの限定受け入れとなっていますので、セッションのスタートまでお待たせする場合もあります。

 

質にこだわって、

個別対応をさせていただいてますので、

どうぞご了承いただければと思います。

 

 

ですが、

ただお待たせするだけでは申し訳ないので、

お申し込みをいただいたその日から、

メールセッションだけは

スタートするようにしています。

 

 

実際早い方では、

対面セッションがスタートする前に、

メールセッションによるサポートの段階で、

いくつかの問題解決、

願望実現する方もいらっしゃいます。

 

お待たせしている間も、

「まだセッションが始まっていない」という感覚は、あまり感じないかと思います。

 

 

また、

予告なく値上げすることもありますので、

 どうぞ今のうちにお申込みください。

 

 

おためしセッションはありませんか?

 

 

ありがたいことに、最近

このようなご要望を

いただくことが多くなりました。

 

 

「試せるなら一度試してみたい」

そう思う気持ちも、よく分かります。

大変ご希望の声が多いので、

単発のお試しセッションを導入しています。

 

 

単発のお試しといっても、

継続セッションと同様のセッションを行います。

また、継続セッションをしつこく勧めることは

ありませんのでご安心ください。

 

 

料金は、22,000円(税込)で

設定しておりますが、

初回お申込みの方に限り、

初回お試し限定価格 11,000円(税込)で、

ご提供させていただきます!

 

 

 

十人十色ライフコーチング

(単発個人セッション)

 

内容:個別セッション 

90分×1回

 

セッション形式:対面(またはZoom)、

お申込みからセッション日までの間に「ワークの課題」をメールにてご提出いただきます。

「ワークの課題」をもとに、セッションにてお話を伺います。

また、セッション終了後1か月間のメールセッションが可能です。

 

受講料:2,000円(税込)

初めてのお申込みの場合のみ、11,000円(税込)

 

お支払い方法:お振り込みにてお願いします。

(お振込み料はご負担ください)

 

条件:20歳以上の方

 

医療機関に通院中の方は、

医師にご相談の上お越し下さい。

 

 

お申込み、ご質問・ご相談はこちらまでお願いします

コードを入力してください。:

メモ: * は入力必須項目です

セッション場所

 

252-0303

神奈川県相模原市南区相模大野 

(詳細はお申し込み時にご案内致します)

小田急線相模大野駅より徒歩5

 

 

・セッション時間はこのように設けております。

(下記以外もお問い合わせ下さいませ)

 

 ①13:00~14:30

 ②16:00~17:30  

 ③19:00~20:30

 

 

お申込み方法・お申込み後の流れ

 

 

1、上記のお申し込みフォームに

必要事項を記入し、

送信ボタンを押して下さい。

 

 

2、Colornoteより、

案内メールが返信されます。

 

初回の対面セッションのご希望の日時を、

3つほどお知らせください。

また、内容をご確認の上、

指定の銀行に受講料をお支払い下さい。

(入金後にお申込み確定となります)

 

 

3、Colornoteより、

日程調整を行いご返信いたします。

 

 

4、ご入金確認後、

再度案内メールが届きますので

ご一読下さいませ。

 

 

5、月1回(基本)の、

対面セッションを受講いただけます。

 

 

6、その間も、メールセッションにて

ワークのフォローを行います。

日々、問題解決や願望実現を

進めていくことができます。

  

 

何者かにならなくても良い。あなたはあなたのままで

 

 

私もいわゆる「機能不全家庭」で育ち、

アダルトチルドレンでした。

(役割はヒーローとカウンセラー)

 

 

時代的に、

「アダルトチルドレンとは何か?」

という概念もなく、

若い頃はただただ辛い日々を過ごしました。

 

それでも若さで、

なんとかガムシャラに

頑張ることができたのです。

 

 

しかし、アラフォーに差し掛かるとき、

今までの頑張りのツケがでました。

数々の病気にかかり…

働き盛りなのに、

立ち止まることを余儀なくされました。

 

 

そこでようやく、

 

「自分らしさって何だろう?

凝り固まったチカラを抜いて、

もっと私らしくラクに生きるとは?」

 

と、真剣に考えました。

その結果、

 

「誰かの期待に応えて

何者かにならなくても良い。

私は、私の期待に応えて生きても良い」

 

等身大の私で生きる心地良さを手に入れました。

 

 

次はあなたの番です!

 

この想いがあなたにも届きましたら、

嬉しく思います。

 

 

コーチ プロフィール

 

 

十人十色ライフコーチ

村川トミー

 

1979年生まれ、

北海道夕張郡出身。

 

音楽大学在学時やバンド活動にて、

芸術療法(コトバにできない感情を、

歌ったり演奏することで吐き出し、

心の治療をする)を、自ら体感する。

 

卒業後、販売職(宝飾、化粧品)を

10年務める。

最年少にて店長を経験し、

売上コンテストで表彰を受ける。

他店のディスプレイ指導にもあたる。

 

その現場で、

販売員は、たとえ買い物依存症のお得意様にも、

商品を薦めざるをえない立場であることを実感。

「その人が心の底から求める、幸せ」に、

貢献する仕事がしたいと考えるようになる。

 

さらに、責任者としてのプレッシャーから

癒しを求め通っていたエステサロンにて、

オーラソーマ(カラーセラピーの1つ)に出会い、

色彩学、心理学に興味を持つ。

 

AFT色彩検定1級を取得後、

目標達成コンサルティング、

コーチング、カウンセリングを学び、

色を活用したコーチとして生きたいと決意する。

 

2010年 

Colornote(カラーノート)」を開業。

 

実績として、

相模原女性学級、厚木市役所、渋谷区労働支援にて、イベントセミナーを担当。

セブンカルチャー、(株)カルチャーにて、パーソナルカラー、カラーセラピーの講座を担当。

生命保険会社、フィットネスクラブにて、社員研修、顧客対象のイベントセミナーを開催。

のべ1000名以上の企業研修や、サークル等のグループ、個人向けに、ワークショップを行う。

 

個人のクライアント様からは、

「10年ぶりに彼氏ができて結婚」

「反抗期の娘との関わり方がわかった」

「親に依存せず自分の人生に向き合えるようになった」

「興味のある業種へ転職できた」

「長年の不貞関係を自ら断ち切ることができた」等、

喜びの声をいただいている。

 

現在は、

「機能不全家族育ちが、在りたい姿に向かって

前に進むチカラを得る」セッションを、

独自のメソッドにて提供している。

 

アダルトチルドレンの囚われ、

孤独感や依存問題、

理解されない苦しみを解放し、

ほんとうの願望に気づき、

なりたい自分になる。

 

特に中年期に起こりがちな問題に着目し、

自信と充実感を持った人生を歩む人を、

ひとりでも多く輩出することが目標。

 

 

・AFT1級 色彩コーディネーター

・日本色彩学会正会員

・JADP 上級心理カウンセラー

・戦略的目標達成プログラム ピークパフォーマンスコース 終了

・TCS コーチングスキルアドバイザー

 

趣味:プロレス観戦、カラオケ、ショッピング

 

 

よくあるご質問

 

 

Q: 「オーラソーマ」「TCカラーセラピー」等、よくあるカラーセラピーと、何が違うんですか?

 

A: カラーセラピーの代表的なものとして、

「オーラソーマ」や

TCカラーセラピー」があります。

 

それらも、当コーチングも、

「色彩心理学」を応用しているという点で、

根本的ベースは同じです。

 

違いは、「答えを提示してくれる」か、

「自分で答えを探して納得する」か、です。

 

「オーラソーマ」等カラーセラピーは、

沢山あるカラーボトル(カード)の中から、

クライアントがピンときたものを選ぶと、

セラピストが色の意味を

読み解きながらアドバイスします。

 

それに対し、

当「十人十色ライフコーチング」は、

1つの色といっても多様な意味がある中で、

ワークで出てきた内容に、

自身の感覚にフィットする

「色のイメージ」をあてはめていきます。

自分で納得した答えを発見することができます。

 

どちらが「良い」「悪い」

というわけではありません。

 あなたに合うサービスを

選んでいただければと思います。

 

 

 

Q: トラウマ体験を思い出したくない。

話したくないことがあるのですが…

 

A: もちろん話さなくても大丈夫です。

当メソッドは、それを考慮した

つくりになっています。

 

なぜなら、あなた自身が、

「書き込んで」「選んで」「決めていく」

ワーク内容になっているからです。

 

ですので、

心の準備ができていないことや、

嫌なことに対し、

自然とご自身で調整できるようになっています。 

 

 

 

 Q: 秘密は守ってもらえるのですか?

 

A: 守秘義務は守ります。

 

また感想などをブログ等に

紹介させていただく際には、

個人が特定されうる記述は削除し、

ご本人の了承を得た場合に限ります。

どうぞご安心くださいませ。

 

 

 

Q: 誰でも効果ありますか?

 

 A:  自分が変わる意志があれば、

基本的にどんな人にも効果は期待できます。

 

ただし、他人が変わることに固執したり、

被害妄想や恨みなど執着が強い場合は、

効果が出ない場合もあります。

 

 

 

 Q: セッションは、

何回ぐらい受けると良くなるのでしょうか?

  

A: 心の問題は、個人差が大きいのも事実ですが、

90%くらいの方は4回目のセッションまでに、

何らかの変化を感じています。

 

無意識はマトリョーシカ人形のような、

入れ子構造になっています。

 

本当の問題は、一番奥の小さな人形なのに、

それを見ないようにするために、

「新たな問題」…

ひとつ大きな人形で隠す、という

対処法を身につけます。

 

月日が経つと、

沢山の層で覆われた大きな人形となり、

もはや本当の問題が何なのか?

分からなくなってしまいます。

 

セッションでは回を追うごとに、

「入れ子を開けていく作業」をしていきます。

段々と深いレベルからの気づきが得られ、

変化も大きくなってきます。 

 

 

 

 Q: 結果が出ないまま、あっという間に

終わってしまうのではないかと心配です…

 

 A: あなたのペースに合わせますので

問題ありません。

なぜなら、基本「月1×12回=1年間」の

セッションスケジュールになっていますが、

期限を決めて強制的に終了するのではなく、

最長3年まで延ばすことができます。

 

ですので、必ずしも月1回受けるのではなく、

ご都合や体調等に合わせて、

間隔を調整することもできます。

 

1つの課題にじっくり

取り組みたいときもあるでしょう。

それぞれのペースに合わせることができるのも、

個別セッションの強みです。

 

 

 

 

追伸

 

 

最後まで読んでいただき、

誠にありがとうございました。

 

 

このお手紙では、

「十人十色ライフコーチング」

個人セッション

ご案内をさせていただきました。

 

 

言語化を助ける

「色のイメージ」を活用しながら、

コーチング手法とカウンセリング手法を切り替える

 

といった、

今まで聞いたことのないような方法に

あなたは驚かれたかもしれません。

 

 

また、お手紙に共感していただけていたら、

とても嬉しく思います。

私の想いをあなたに伝えられただけでも、

このお手紙を書いた意味があったと思います。

 

 

何かご質問があれば、

いつでもメールをお待ちしております。

 

 

あなたが自分らしく

在りたい姿をカタチにし、

 イキイキとした毎日を過ごせることを

心から願っています!

 

 

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